Möchtest Du …
… Deinen Atem und Deinen Körper bewusst wahrnehmen
… Dich (wieder) freier fühlen
… Stress abbauen
… Innere Themen erkennen und lösen
… Deine Selbstheilungskräfte mobilisieren
… Dich mit allen Facetten Deiner Persönlichkeit wertschätzen…
Diese Form der Atemarbeit ist eine sanfte Methode und für Menschen geeignet, die die Verantwortung für ihr inneres Gleichgewicht übernehmen und sich dabei selbst in der Tiefe begegnen möchten.
Der Schwerpunkt dieses Workshops ist das bewusste, verbundene Atmen. In einem entspannten Rhythmus wird die Einatmung mit der Ausatmung verbunden. Dabei nimmst Du bewusst Kontakt zu Deinem Körper, den (verborgenen) Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken auf.
Der bewusste Atem kann auf geistiger und auf körperlicher Ebene Blockaden lösen.
Dadurch entwickeln sich neue Sichtweisen, die mehr Wahlmöglichkeiten und Freiheiten in Dein Leben bringen. Der Atem bildet dabei eine Brücke zur Sprache der Gefühle und bringt Dich immer wieder ins Hier und Jetzt.
Unterstützt wird dieser Prozess durch Bewegungs- und Kontaktübungen, die es Dir ermöglichen, das innere Erleben auch in den Ausdruck zu bringen. Durch den Workshop wird euch Monika Wulff führen, sie ist mit dieser Methode schon einige Jahre vertraut.
Eure Investition 50 EUR, bitte 3 Decken mitbringen.
Eine Anmeldung ist erforderlich und verbindlich!